Trong quá trình mang thai, cơ thể có nhiều thay đổi, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, gây nên những vấn đề như: nám, mụn, khô, kích ứng,... Sau sinh, nội tiết tố ổn định trở lại, bạn cần áp dụng cách chăm sóc da phù hợp nhất để lấy lại sự mịn màng, mềm mại cho làn da. Bác sĩ sẽ hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh con tốt nhất trong bài viết dưới đây. Hãy tham khảo ngay nhé!
1. Chế độ chăm sóc da sau khi sinh con
Sau sinh, bạn hãy áp dụng cách chăm sóc da như sau:
- Làm sạch da
Rửa sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần một ngày và lau sạch bằng khăn mềm. Lưu ý chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da. - Cấp ẩm cho da
Nếu da bị khô có thể dùng thêm sản phẩm dưỡng ẩm cấp nước cho da. - Chống nắng cho da
Hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt. Che chắn da kỹ lưỡng mỗi khi ra ngoài, tránh không cho bụi bẩn, ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp đến da. Có thể sử dụng trang phục với chất liệu chống tia UV. Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày.
Tránh các loại kem bôi chứa các thành phần hương liệu như parfum, perfume, linalool, limonene, eugenol, citronellol, geraniol, cinnamal. Nên chọn sản phẩm ghi chú "Fragrance-free products". Cũng nên hạn chế bôi các sản phẩm có nồng độ cao Hydroquinone.. - Chế độ ăn uống
Hạn chế thực phẩm cay nóng, dễ làm da bị kích ứng đồng thời tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước cho cơ thể (2-2.5 lít/ngày). - Chế độ sinh hoạt
Cố gắng ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái sẽ giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn.
2. Những lưu ý chăm sóc da sau sinh khi bị mụn hoặc nám
Phụ nữ sau sinh thường bị mụn và nám, do rối loạn nội tiết. Tùy theo cơ địa khoảng tầm 6 tháng đến 12 tháng, nội tiết tố sẽ ổn định trở lại kết hợp với việc chăm sóc và bảo vệ da khoa học, sẽ hết mụn và đỡ nám.
Lưu ý khi chăm sóc da mụn sau sinh
- Phụ nữ sau sinh không được nặn mụn không đảm bảo vệ sinh tại nhà, dễ khiến mụn lây lan khắp gương mặt.
- Nếu tình trạng mụn trở nặng, hãy đến bác sĩ da liễu để được thăm khám, tư vấn cách điều trị tốt nhất.
Lưu ý khi chăm sóc da nám sau sinh
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nếu ra ngoài từ 8-18g phải bôi kem chống nắng.
- Cách chọn kem chống nắng khi đang cho con bú
Vì các hóa chất bôi lên da có thể được hấp thu qua da, từ đó gây nguy hiểm cho bé, nên cần hạn chế kem chứa các thành phần như: oxybenzone, axit para-aminobenzoic, octocrylene, retinyl palmitate và homosalate.
Hãy tìm loại kem chống nắng có kẽm oxit và titan oxit (titanium oxide) vì chúng khá an toàn cho bà bầu và phụ nữ sau mang thai.
Sau giai đoạn cho con bú, cơ thể ổn định lại khoảng 6 tháng tới 1 năm, nếu vẫn còn nám nhiều có thể tới bác sĩ da liễu khám và điều trị bằng laser.
Với những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có thêm những thông tin về cách chăm sóc da sau sinh con tốt nhất!
){kind=link}