Quá trình lão hóa gây ảnh hưởng rất nhiều đến làn da nhất là các vấn đề như: đốm nâu, tàn nhang, nếp nhăn, chảy xệ,... Cùng tìm hiểu kỹ hơn về lão hóa da là gì, nguyên nhân cũng như cách điều trị hiệu quả bằng những thông tin tư vấn của bác sĩ dưới đây.

1. Lão hoá da là gì?

Theo thời gian, làn  da chúng ta xuất hiện những biểu hiện của quá trình lão hóa như:

  • Đốm nâu, tàn nhang
    Những đốm tăng sắc tố này có thể phát triển trên mặt, mu bàn tay hoặc cẳng tay của bạn.
  • Nếp nhăn hoặc chảy xệ
    Khi bạn bước vào tuổi 30, quá trình sản xuất collagen, protein quyết định độ đầy đặn và săn chắc của da chậm lại, dẫn tới việc xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
  • Da khô hoặc ngứa
    Bước vào tuổi 40, làn da bắt đầu mỏng và dễ bị mất nước dẫn tới tình trạng khô hoặc ngứa. Ở độ tuổi này, cũng dễ dàng nhận thấy làn da trở nên khô và dễ bong tróc hơn.

Bác sĩ chia sẻ lão hóa da là gì, nguyên nhân và cách chống lão hóa

2. Nguyên nhân gây ra lão hoá da

Có 2 loại nguyên nhân chính gây nên và thúc đẩy tình trạng lão hóa da. Cụ thể như sau:

Nguyên nhân lão hóa nội tại

Một điều mà chúng ta không thể thay đổi và ảnh hưởng lớn nhất đó chính là quá trình lão hóa tự nhiên. Theo thời gian, tất cả những dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, đốm nâu,… hiện rõ trên khuôn mặt, làn da trở nên mỏng và khô hơn. Quá trình này do gen kiểm soát, y khoa gọi là nguyên nhân lão hóa nội tại.

Nguyên nhân ngoại lai

Ngoài ra, quá trình lão hoá của con người có thể bị ảnh hưởng bởi những nguyên nhân khác như môi trường và thói quen sinh hoạt, y khoa gọi là nguyên nhân lão hoá ngoại lai. Thông qua việc chủ động phòng ngừa các nguyên nhân này, bạn có thể làm chậm quá trình lão hoá da.

  • Ánh nắng mặt trời
  • Hút thuốc
  • Thói quen ngủ
  • Chế độ ăn chế độ ăn nhiều đường và carbohydrate có thể làm hỏng làn da của bạn theo thời gian.
  • Uống rượu và cafein

3. Cách chống lão hóa da hiệu quả

Bạn nên lưu ý những điều sau để chống lão hóa da hiệu quả nhất:

  • Chống nắng cho da
  • Không hút thuốc, uống rượu bia và cafein
  • Duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, ngủ đúng giờ, đủ giấc
  • Giảm thiểu lượng đường và carbohydrate trong bữa ăn hàng ngày
  • Uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất

Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ chăm sóc da tại nhà hợp lý hoặc đến các cơ sở da liễu uy tín để được chăm sóc và nuôi dưỡng làn da chuyên sâu, chống lão hóa tốt nhất.