Mụn cám là gì nguyên nhân cách trị và những điều cần biết
Là loại mụn khá phổ biến trên da mặt nhưng lại không gây ra cảm giác đau nhức như những loại mụn sưng viêm thông thường, chủ đề tìm hiểu về loại mụn cám được rất nhiều đọc giả quan tâm. Chính vì vậy trong bài viết ngày hôm nay, Bác sĩ Khánh Huệ sẽ chia sẻ cùng bạn về loại mụn cám, nguyên nhân, cách trị và những điều cần biết.
1. Tìm hiểu mụn cám là gì?
- Mụn cám (với tên gọi khoa học là Bran Acne) được biết đến là một dạng mụn thường xuất hiện ở những vùng da tiết nhiều dầu nhờn, điển hình như vùng trung tâm chữ T, đặc biệt là ở phần mũi và hai bên má.
- Mặc dù mụn cám không gây ra cảm giác sưng viêm đau nhức, thế nhưng đây lại là một trong những loại mụn cứng đầu và khó điều trị dứt điểm nhất. Chúng ta có thể loại bỏ nhân mụn cám ra khỏi bề mặt da một cách nhanh chóng dễ dàng, tuy nhiên chỉ cần sau đó một thời gian thì các đốm mụn li ti sẽ tiếp tục quay trở lại.
2. Những dấu hiệu nhận biết mụn cám
Chúng ta có thể phân biệt mụn cám với các loại mụn đầu đen, mụn ẩn bằng những dấu hiệu nhận biết sau đây:
- Mụn cám được xem là một dạng mụn trứng cá có kích thước khá nhỏ, không gây ra tình trạng sưng viêm ửng đỏ.
- Nhân mụn cám thường có màu trắng đục hoặc màu hơi ngả vàng.
- Vị trí nổi mụn cám nhiều nhất là ở những vùng da tiết nhiều dầu nhơn như đầu mũi, hai bên cánh mũi, ngoài ra thì vùng cằm và trán cũng là nơi nổi mụn cám khá nhiều.
3. Nguyên nhân gây nổi mụn cám
Không chỉ riêng mụn cám mà hầu hết các loại mụn trứng cá thông thường đều được hình thành dựa trên sự tác động của cả hai yếu tố: Bên trong và bên ngoài.
Yếu tố từ bên trong gây nổi mụn cám:
- Sự di truyền:
Trong những nghiên cứu về các tình trạng da nổi mụn trứng cá thì yếu tố di truyền đóng vai trò khá quan trọng mà đa phần các bạn đọc ít khi để ý đến, và mụn cám cũng tương tự như thế.
Đây là nguyên nhân có phần khách quan, chúng ta không thể ngăn ngừa được tuy nhiên bạn không cần phải quá lo lắng bởi lẽ nếu chú trọng các bước chăm sóc nuôi dưỡng da hằng ngày đồng thời xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học lành mạnh thì chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng da mụn cám nói trên.
- Rối loạn nội tiết tố:
Sự thay đổi đột ngột nội tiết tố từ bên trong cơ thể vào các thời điểm:
- Tuổi dậy thì
- Chị em bước vào chu kỳ kinh nguyệt
- Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sau sinh
- Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh
Khi đó cơ thể sẽ sản sinh một lượng lớn hóc môn và dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố bên trong. Đây chính là điều kiện kích thích quá trình điều tiết dầu nhờn trên da diễn ra mạnh mẽ hơn.
Lúc này, môi trường dầu nhờn ẩm thấp chính là môi trường sống lý tưởng để các vi khuẩn gây mụn từ bên ngoài xâm nhập và tấn công lên trên bề mặt da khiến nổi mụn cám.
Yếu tố từ bên ngoài gây nổi mụn cám:
- Các bước làm sạch da hằng ngày không được đảm bảo:
Thói quen không chú trọng các bước làm sạch da mỗi ngày sẽ khiến cho bụi bẩn, bã nhờn tích tụ lâu ngày dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, và đây chính là yếu tố tác động làm kích thích quá trình điều tiết dầu nhờn trên bề mặt da dẫn đến nổi mụn cám.
- Thói quen lạm dụng mỹ phẩm:
Chúng ta không hề biết rằng thói quen lạm dụng các sản phẩm mỹ phẩm mà bước làm sạch da không được chú trọng sẽ khiến cho cặn phấn trang điểm tích tụ lâu ngày trên bề mặt da. Bên cạnh đó thành phần trong các sản phẩm mỹ phẩm kém chất lượng sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, khiến cho vi khuẩn gây mụn được tạo điều kiện để sinh sôi và phát triển.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh:
Thói quen sử dụng các loại thực phẩm cay nóng, đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ,... thường xuyên khiến kích thích quá trình điều tiết dầu nhờn nhiều hơn, chưa hết việc chúng ta dung nạp quá nhiều các loại đồ uống có cồn, gas hoặc các chất kích thích sẽ làm ảnh hưởng đáng kể đến chức năng của gan. Khi đó, gan không kịp chuyển hóa và đào thải sẽ dẫn đến tích tụ độc tố lâu ngày gây vàng da và cực kỳ dễ nổi mụn.
Không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể: Chúng ta đều biết rằng nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể, chính vì vậy nếu chúng ta không chú trọng cung cấp lượng nước cần thiết sẽ khiến thúc đẩy quá trình điều tiết dầu nhờn mất kiểm soát trên da, và nó sẽ là cơ hội khá lý tưởng để vi khuẩn gây mụn cám hình thành và phát triển trên bề mặt da.
- Không làm sạch đồ dùng cá nhân:
Ngoài những nguyên nhân kể trên thì nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi mụn cám còn thường bắt nguồn từ những vật dụng bạn thường dùng như mền, gối,... không được vệ sinh thường xuyên. Điều này dẫn đến hình ổ vi khuẩn gây nên tình trạng da nổi mụn cám, mụn bọc sưng viêm cực kỳ cao.
Những kiến thức về chăm sóc da mụn cám
4. Cách trị mụn cám hiệu quả
Mụn cám hoàn toàn có thể được đẩy lùi nếu chúng ta biết cách kết hợp chế độ chăm sóc da phù hợp đồng thời xây dựng chế ăn uống sinh hoạt khoa học hợp lý. Ngoài ra, bạn đọc chúng ta còn có thể tham khảo một số cách trị mụn cám khá hiệu quả có thể thực hiện tại nhà như:
- Trị mụn cám bằng mật ong
- Trị mụn cám bằng trứng gà
- Trị mụn cám bằng bột Baking Soda
- Trị mụn cám bằng chanh
- Làm mặt nạ nha đam trị mụn cám
- Làm mặt nạ rau diếp cá trị mụn cám
Gợi ý cách trị mụn cám bằng sự kết hợp nguyên liệu cám gạo và sữa chua:
- Trước tiên, chúng ta cần chuẩn bị nguyên liệu là một hũ sữa chua không đường và hai muỗng cà phê cám gạo nguyên chất.
- Tiếp theo thực hiện rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và lau lại bằng bông tẩy trang.
- Cho hỗn hợp đã chuẩn bị lên trên bề mặt da, đợi khoảng từ 10 đến 15 phút rồi rửa mặt thật sạch lại với nước mát.
- Chúng ta cần thực hiện phương pháp này đều đặn khoảng hai lần mỗi tuần để đảm bảo đem đến hiệu quả cải thiện da mụn cám một cách tốt nhất.
5. Một số điều cần biết để ngăn ngừa và cải thiện làn da bị mụn cám
- Ngoài những phương pháp nói trên thì chu trình chăm sóc da mỗi ngày cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng mà chúng ta cần phải lưu ý, đặc biệt là các bước vệ sinh làm sạch và cung cấp tinh chất dưỡng ẩm cần thiết cho làn da.
- Tăng cường bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bằng cách bổ sung rau củ quả vào trong các bữa ăn chính trong ngày.
- Cần lưu ý chống nắng bảo vệ da thật kỹ lưỡng.
- Duy trì trạng thái tâm lý thoải mái.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học và lành mạnh
Mụn cám sẽ không phải là vấn đề quá lớn nếu chúng ta biết xây dựng chế độc chăm sóc da và ăn uống sinh hoạt điều độ, lành mạnh. Hy vọng rằng với những kiến thức chăm sóc da trên đây sẽ giúp bạn đọc đẩy lùi được tình trạng da mụn cám để sớm sở hữu làn da mịn màng và rạng rỡ nhé!
){kind=link}